Edito du Président
 
Pour cette première newsletter, nous avons posé trois questions à Daniel CONROY, fondateur du Marathon du Lac du Der, et président de l’association organisatrice CAP DER.
 
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Marathon Solo - 42,195Km
VILLE DE VITRY-LE-FRANÇOIS
 
Le « Marathon Solo-Ville de Vitry le François », épreuve phare du dimanche 2 Juin, se disputera en individuel sur la distance reine de 42.195 km.
 
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Marathon Duo ENEDIS
2 X 21Km
 
Le « Marathon Duo-Enedis» s’effectuera en relais, par binôme. Une course où chacun des deux relayeurs se mesurera à un semi-Marathon.
 
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Marathon Quatuor - 4 X 10Km
 
Le « Marathon Quatuor» est un bon compromis pour se dépasser en famille, entre amis ou avec des collègues.
 
En relais à quatre, 3 des relayeurs parcourront une distance de 10 km et le dernier terminera les 12 km restants.
 
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Challenge Entreprises
 
Ce challenge offre la possibilité aux entreprises de motiver leurs collaborateurs afin de tester leur esprit d’équipe sur la distance mythique du marathon. Pour cela, chaque entreprise doit rassembler un total de 11 coureurs soit un marathonien, une équipe duo et deux équipes de quatre
 
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En route vers les Championnats de France de marathon ! 
 
Le Marathon du Lac du Der est marathon à label FFA régional. Ce label, garant de votre sécurité, de la qualité et de la convivialité de la course, signifie également qu'il est qualificatif aux championnats de France de marathon 2019.
 
 
Parcours du Marathon
 
Le départ de la course sera donné Avenue de Belle-Forêt-sur-Marne, à Saint-Dizier, le dimanche 2 Juin, à 8h00. Les coureurs se dirigeront en direction du Lac du Der par les digues du canal d’amenée. Ils effectueront le tour du lac pour se rendre au port nautique de Giffaumont-Champaubert.
 
 
 
J-3 mois, plannifiez vos séances !
 
CONSEILS DE PRÉPARATION
A 3 mois de la course, nous vous proposons un plan d'entrainement pour vous aider dans la plannification de vos séances !
 
Au programme : 3 séances par semaine pour un résultat visé de 4h.
 
Consulter le plan d'entrainement
 
Ascension, c'est Marathon !
 
Profitez d'un long week-end de 4 jours pour découvrir le Lac du Der sous toutes ses coutures!

En famille ou entre amis, les températures estivales et ses paysages bocagers vous offriront un dépaysement garanti, introduction parfaite à votre dimanche sportif !
 
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Accessible aux personnes
en situation de handicap
 
Le Marathon du Lac du Der est une épreuve accessible aux personnes souffrant d’un handicap physique ou sensoriel. Un départ anticipé est prévu pour les athlètes handisports.
 
 
Partez à la découverte du Lac du Der en Champagne !
 
Entre Reims, Troyes et Nancy, le Lac du Der en Champagne est l’un des plus grands lacs artificiels d’Europe : 4800 hectares d’eau, 80 km de rives.

Balades à pied ou à VTT sur plus de 250 km de sentiers balisés, 100 km d'itinéraires à faire à vélo, des plaisirs nautiques sur l'eau, se baigner dans le lac, essayer le kite-surf au-dessus de l'eau, le Lac du Der est le lieu de tous les possibles!

N'hésitez pas à prendre contact avec l'Office de tourisme pour planifier votre séjour sur www.lacduder.com
 
 
 
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